- De volta á escrita após uma pequena ausência, vou continuar os relatos da preparação para o EOX240.
- Já recuperado do empeno da maratona de Alte (30/04/2011), que foi um excelente treino (físico, técnico e psicológico) para o objectivo de 18 de Junho, voltei à minha rotina semanal onde realizei vários treinos com a bicicleta de estrada (endurance) e treinos de corrida contínua.
- Hoje (Sábado) é dia de folga (Eu chamo-lhe dia da família), ou seja DESCANSO… DESCANSO... DESCANSO.
- Amanhã (domingo), o dia vai começar bem cedo (06h30m) vai ser treino de estrada com o grupo Duros do Pedal, vamos participar na clássica dos Pina Bike (Loures – Cartaxo – Loures) com cerca de 145km com alguns topos a superar mas a meu ver a principal dificuldade vai centrar-se na subida do Cabeço da Rosa. Mais um treino de estrada com bastante qualidade (endurance, força, cadência) e principalmente a companhia, pois acima de tudo o que conta é a camaradagem e a amizade.
- O percurso e altimetria estão disponíveis para consulta na seguinte hiperligação:
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